Às vezes nós não temos o suficiente, às vezes até demais, e os outros tem apenas a quantidade certa; mas todo mundo precisa dormir e ningué...
Às vezes nós não temos o suficiente, às vezes até demais, e os outros tem apenas a quantidade certa; mas todo mundo precisa dormir e ninguém pode evitar dormir por muito tempo. É a melhor maneira de repor as energias do corpo,para aliviar o stress diário e a tensão. Não há nada melhor do que ser capaz de tirar umabela soneca tranquila à noite, após um dia inteiro de deriva em um sono tranquilo.
Enquanto todos nós fazemos isso, é muito complexo em sua própria natureza, sendo classificada em quatro estágios e dois tipos, o sono REM e sono NREM. Durante o sono o cérebro é extremamente ativo, quando nós sonhamos. No entanto, enquanto alguns de nós sonham, outros têm de lidar com uma variedade de distúrbios do sono. Os distúrbios do sono são comuns, e você provavelmente já ouviu falar de muitos, mas aqui estão alguns distúrbios do sono mais estranhos que podem abrir seus olhos. Portanto, relaxe e desfrute de mais uma lista top 10.
10. bruxismo do sono
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Mais comumente conhecido como ranger os dentes, bruxismo do sono é quando alguém, durante o sono,aperta ou range os dentes. Muitos dizem que ela é causada por estresse, tensão, ansiedade, raiva reprimida, ou algo tão simples como um desalinhamento dos dentes. Os tratamentos simples são feitos para corrigir o problema geral, tal como um mordedor ou terapia. Ainda que a condição não pareça muito grave, em muitos casos, o bruxismo ao dormir pode se tornar um problema. Se o bruxismo continua por muito tempo, ele pode levar a distúrbios da mandíbula, dentes danificados, dores de cabeça e outros problemas.
9.Apneia do sono
A apnéia do sono é uma condição muito grave que é marcada pela parada e partida da respiração durante a noite. Diz-se que a condição eleva o risco de um acidente vascular cerebral. Os médicos dizem que o ronco alto ou acordar sentindo-se cansado, mesmo depois de uma longa noite de descanso podem ser indicadores de apneia do sono. Existem dois principais tipos de apnéia do sono: obstrutivas, que é quando os músculos da garganta relaxam-se e estreitam as vias aéreas ou apnéia do sono perto, e central, que é quando o cérebro não consegue enviar mensagens para os músculos respiratórios. A apnéia do sono pode ser devido ao excesso de peso, hipertensão arterial, tabagismo, ou um histórico da doença.
8. O sonambulismo
Mais conhecido como o sonambulismo, o sonambulismo é conhecido por ser uma condição bastante inofensivo que muitas pessoas crescem com ela. No entanto, pode ser grave em alguns casos, como aqueles que sonâmbulos geralmente fazem tarefas diárias, por isso, um sonâmbulo poderia facilmente entrar em um carro e dirigir. Diz-se que 15% das crianças entre as idades de 8-12 tiveram ou tem a experiência de sonambulismo. Muitas vezes a pessoa que caminha dormindo não vai se lembrar, mas pode acordar com os olhos vidrados ou falando desajeitadamente. O Sonambulismo, geralmente pode causado por um problema subjacente, como convulsões, apnéia do sono, PTSD, ou arritmias, e, portanto, não tratada. Em vez disso, a causa do sonambulismo torna-se o foco principal.
7. A narcolepsia
As pessoas com narcolepsia geralmente estão cansadas durante o dia todo e muitas vezes vai experimentar períodos de adormecimento súbito. Narcolepsia pode ser extremamente grave, mas ainda não há cura conhecida. Uma em cada 2.000 pessoas tem narcolepsia. A abundância de tratamentos existem, mas nenhum o livra completamente da doença. Os médicos acreditam que substâncias químicas do cérebro, nomeadamente hipocretina, desempenham um grande papel na narcolepsia. Geralmente, estas células são excessivamente danificadas, o que provoca rupturas de padrões de sono, tal como é conhecido hypocretin para regular o ciclo de sono REM, bem como permanecer acordado.
6. Síndrome das Pernas Inquietas
Síndrome das Pernas Inquietas (SPI) é classificada por uma necessidade premente e urgente de mover as pernas. O impulso é extremamente difícil de resistir, como há muitas vezes você sente encomodos desconfortáveis dentro das pernas. Alguns dizem que é uma sensação de formigamento, enquanto outros dizem que é mais do que uma sensação de formigamento. Em qualquer caso, as sensações podem ser dolorosas, o que torna a sentar-se ou deitar-se difícil para as pessoas com síndrome das pernas inquietas. SPI é um distúrbio do sono, porque a condição é de ser o seu pior à noite e, em seguida, facilita fora na parte da manhã e faz com que as interrupções de padrões normais de sono.
5. Hypersomnia
Hipersonia é um distúrbio do sono muito raro que é afeta apenas 200 pessoas no mundo de hoje. A desordem é formada por períodos de sonolência grave. Estes períodos de sono pode durar até 18 horas por dia e pode durar dias e até semanas. Diz-se, porém, que apenas cerca de 10 ataques ocorrem por ano. Antes de uma pessoa ser atingida por um ataque de hipersonia, geralmente há sintomas gripais presentes e uma dor de cabeça de longa duração. O ataque em si pode levar uma pessoa a ganhar peso e suar profusamente. Kleine-Levin síndrome é marcada por hipersonia com comportamento estranho durante os ataques, como a compulsão alimentar, agressividade, confusão, alucinações, e hipersexualidade.
4. distúrbio de comportamento do sono REM (RBD)
Distúrbio de comportamento do sono REM (RBD) é classificada na categoria de distúrbio do sono da parasomnia. A parasomnia é quando ocorrem eventos indesejados durante o sono. Este distúrbio é pode fazer com que as pessoas vívam seu sonhos durante o sono. RBD é geralmente confundido com o sonambulismo, o terror noturno, bem como o sono de falar. Uma grande parte do tempo estes sonhos estão cheios de ação e, por vezes, violentos. RBD é marcada por palavrões, gritando, batendo, chutando e fazendo ações como se alguém estivesse lutando. Se não for tratada, a RBD pode ficar pior e mais violenta. A desordem é vista principalmente em homens que sofrem de atrofia de múltiplos sistemas ou Parkinson.
3. Explosão de síndrome da cabeça
Explosão de síndrome da cabeça é outra parasomnia que faz com que a pessoaouça barulhos pouco antes de adormecer. Embora isso soa como algo que você veria em um filme, o transtorno é real e ocorre muitas vezes ao acordar na meio da noite. Muitas vezes o som reflete o som de uma bomba explodindo ou um ruído batida forte. Estes sons podem causar muita angústia e muitas vezes perturbar o sono. Não são muitos os casos desta doença que são relatados.
2. paralisia do sono
A paralisia do sono é marcado pela capacidade de não mover o corpo ao adormecer ou ao acordar. Ao dormir, o corpo experimenta atonia, que é quando o corpo relaxa e fica quieto. No entanto, na paralisia do sono,a atonia ocorre quando você acorda ou quando você adormece, em vez de durante o sono. Em alguns casos, as pessoas não podem se mover ou até mesmo falar, mas elas estão plenamente conscientes do que está acontecendo. A paralisia do sono pode durar vários minutos, mas geralmente desaparece por si própria. Alguns acreditam que o problema é comum; dizendo que até 40% da população sofre da desordem.
1. síndrome do sono-vigília(24 horas)
síndrome do sono-vigília é um dos distúrbios do sono mais raros que os médicos ja encontraram. Como seres humanos que têm um ritmo circadiano que é dito para correlacionar com cerca de 24 horas em um dia. É claro que há variações de pessoa para pessoa, mas geralmente as pessoas têm um ritmo circadiano de cerca de 24-25 horas. No entanto, as pessoas com este transtorno não são estáveis como"relógio biológico". Em vez disso o ritmo torna-se atrasado e define em 26 horas ou mais. Algumas pessoas ainda têm 72 ciclos de hora como um padrão diário regular. Alguém com um ciclo de 72 horas seria acordado por 48 horas, e aqueles com um ciclo de 26 horas será geralmente acordado por cerca de 16. Geralmente as pessoas com o distúrbio do sono por cerca de 2 horas a mais em comparação com um tempo normal de vigília. Aqueles que são cegos muitas vezes sofrem mais com essse disturbio.
fONTE: tOPTENZ
Enquanto todos nós fazemos isso, é muito complexo em sua própria natureza, sendo classificada em quatro estágios e dois tipos, o sono REM e sono NREM. Durante o sono o cérebro é extremamente ativo, quando nós sonhamos. No entanto, enquanto alguns de nós sonham, outros têm de lidar com uma variedade de distúrbios do sono. Os distúrbios do sono são comuns, e você provavelmente já ouviu falar de muitos, mas aqui estão alguns distúrbios do sono mais estranhos que podem abrir seus olhos. Portanto, relaxe e desfrute de mais uma lista top 10.
10. bruxismo do sono
Mais comumente conhecido como ranger os dentes, bruxismo do sono é quando alguém, durante o sono,aperta ou range os dentes. Muitos dizem que ela é causada por estresse, tensão, ansiedade, raiva reprimida, ou algo tão simples como um desalinhamento dos dentes. Os tratamentos simples são feitos para corrigir o problema geral, tal como um mordedor ou terapia. Ainda que a condição não pareça muito grave, em muitos casos, o bruxismo ao dormir pode se tornar um problema. Se o bruxismo continua por muito tempo, ele pode levar a distúrbios da mandíbula, dentes danificados, dores de cabeça e outros problemas.
9.Apneia do sono
A apnéia do sono é uma condição muito grave que é marcada pela parada e partida da respiração durante a noite. Diz-se que a condição eleva o risco de um acidente vascular cerebral. Os médicos dizem que o ronco alto ou acordar sentindo-se cansado, mesmo depois de uma longa noite de descanso podem ser indicadores de apneia do sono. Existem dois principais tipos de apnéia do sono: obstrutivas, que é quando os músculos da garganta relaxam-se e estreitam as vias aéreas ou apnéia do sono perto, e central, que é quando o cérebro não consegue enviar mensagens para os músculos respiratórios. A apnéia do sono pode ser devido ao excesso de peso, hipertensão arterial, tabagismo, ou um histórico da doença.
8. O sonambulismo
Mais conhecido como o sonambulismo, o sonambulismo é conhecido por ser uma condição bastante inofensivo que muitas pessoas crescem com ela. No entanto, pode ser grave em alguns casos, como aqueles que sonâmbulos geralmente fazem tarefas diárias, por isso, um sonâmbulo poderia facilmente entrar em um carro e dirigir. Diz-se que 15% das crianças entre as idades de 8-12 tiveram ou tem a experiência de sonambulismo. Muitas vezes a pessoa que caminha dormindo não vai se lembrar, mas pode acordar com os olhos vidrados ou falando desajeitadamente. O Sonambulismo, geralmente pode causado por um problema subjacente, como convulsões, apnéia do sono, PTSD, ou arritmias, e, portanto, não tratada. Em vez disso, a causa do sonambulismo torna-se o foco principal.
7. A narcolepsia
As pessoas com narcolepsia geralmente estão cansadas durante o dia todo e muitas vezes vai experimentar períodos de adormecimento súbito. Narcolepsia pode ser extremamente grave, mas ainda não há cura conhecida. Uma em cada 2.000 pessoas tem narcolepsia. A abundância de tratamentos existem, mas nenhum o livra completamente da doença. Os médicos acreditam que substâncias químicas do cérebro, nomeadamente hipocretina, desempenham um grande papel na narcolepsia. Geralmente, estas células são excessivamente danificadas, o que provoca rupturas de padrões de sono, tal como é conhecido hypocretin para regular o ciclo de sono REM, bem como permanecer acordado.
6. Síndrome das Pernas Inquietas
Síndrome das Pernas Inquietas (SPI) é classificada por uma necessidade premente e urgente de mover as pernas. O impulso é extremamente difícil de resistir, como há muitas vezes você sente encomodos desconfortáveis dentro das pernas. Alguns dizem que é uma sensação de formigamento, enquanto outros dizem que é mais do que uma sensação de formigamento. Em qualquer caso, as sensações podem ser dolorosas, o que torna a sentar-se ou deitar-se difícil para as pessoas com síndrome das pernas inquietas. SPI é um distúrbio do sono, porque a condição é de ser o seu pior à noite e, em seguida, facilita fora na parte da manhã e faz com que as interrupções de padrões normais de sono.
5. Hypersomnia
Hipersonia é um distúrbio do sono muito raro que é afeta apenas 200 pessoas no mundo de hoje. A desordem é formada por períodos de sonolência grave. Estes períodos de sono pode durar até 18 horas por dia e pode durar dias e até semanas. Diz-se, porém, que apenas cerca de 10 ataques ocorrem por ano. Antes de uma pessoa ser atingida por um ataque de hipersonia, geralmente há sintomas gripais presentes e uma dor de cabeça de longa duração. O ataque em si pode levar uma pessoa a ganhar peso e suar profusamente. Kleine-Levin síndrome é marcada por hipersonia com comportamento estranho durante os ataques, como a compulsão alimentar, agressividade, confusão, alucinações, e hipersexualidade.
4. distúrbio de comportamento do sono REM (RBD)
Distúrbio de comportamento do sono REM (RBD) é classificada na categoria de distúrbio do sono da parasomnia. A parasomnia é quando ocorrem eventos indesejados durante o sono. Este distúrbio é pode fazer com que as pessoas vívam seu sonhos durante o sono. RBD é geralmente confundido com o sonambulismo, o terror noturno, bem como o sono de falar. Uma grande parte do tempo estes sonhos estão cheios de ação e, por vezes, violentos. RBD é marcada por palavrões, gritando, batendo, chutando e fazendo ações como se alguém estivesse lutando. Se não for tratada, a RBD pode ficar pior e mais violenta. A desordem é vista principalmente em homens que sofrem de atrofia de múltiplos sistemas ou Parkinson.
3. Explosão de síndrome da cabeça
Explosão de síndrome da cabeça é outra parasomnia que faz com que a pessoaouça barulhos pouco antes de adormecer. Embora isso soa como algo que você veria em um filme, o transtorno é real e ocorre muitas vezes ao acordar na meio da noite. Muitas vezes o som reflete o som de uma bomba explodindo ou um ruído batida forte. Estes sons podem causar muita angústia e muitas vezes perturbar o sono. Não são muitos os casos desta doença que são relatados.
2. paralisia do sono
A paralisia do sono é marcado pela capacidade de não mover o corpo ao adormecer ou ao acordar. Ao dormir, o corpo experimenta atonia, que é quando o corpo relaxa e fica quieto. No entanto, na paralisia do sono,a atonia ocorre quando você acorda ou quando você adormece, em vez de durante o sono. Em alguns casos, as pessoas não podem se mover ou até mesmo falar, mas elas estão plenamente conscientes do que está acontecendo. A paralisia do sono pode durar vários minutos, mas geralmente desaparece por si própria. Alguns acreditam que o problema é comum; dizendo que até 40% da população sofre da desordem.
1. síndrome do sono-vigília(24 horas)
síndrome do sono-vigília é um dos distúrbios do sono mais raros que os médicos ja encontraram. Como seres humanos que têm um ritmo circadiano que é dito para correlacionar com cerca de 24 horas em um dia. É claro que há variações de pessoa para pessoa, mas geralmente as pessoas têm um ritmo circadiano de cerca de 24-25 horas. No entanto, as pessoas com este transtorno não são estáveis como"relógio biológico". Em vez disso o ritmo torna-se atrasado e define em 26 horas ou mais. Algumas pessoas ainda têm 72 ciclos de hora como um padrão diário regular. Alguém com um ciclo de 72 horas seria acordado por 48 horas, e aqueles com um ciclo de 26 horas será geralmente acordado por cerca de 16. Geralmente as pessoas com o distúrbio do sono por cerca de 2 horas a mais em comparação com um tempo normal de vigília. Aqueles que são cegos muitas vezes sofrem mais com essse disturbio.
fONTE: tOPTENZ
